Spatele doare.
Mintea cere
o pauză.
În unele zile e greu să te miști, în altele nu poți sta pe loc. La Nor, ai tot ce-ți trebuie într-un singur loc.
Clase de yoga & mobilitate, live & în studio combinate cu programe ondemnad pentru motivația sǎptǎmânalǎ care nu trebuie cǎutatǎ. E chiar aici.
✓ Acces complet - 100+ clase ✓ Fără echipament ✓ 20 minute pe zi
25k
comunitate activǎ
100+
clase în bibliotecǎ
2 / lunǎ
clase noi
4 ani
Formare în India
O pauză bine meritată în care ne deconectăm, respirăm, ne mișcăm, transpirăm, râdem și la sfârșit poate și dormim 🤭.
PROGRAMELE NOR
Ce îți trebuie azi?
Yoga pentru spate, pentru somn, sau pentru mobilitate.
Toate în același loc.
.png)
DESPRE MINE
Tot ce predau,
am învǎțat pe mine.
Lipsǎ de chef, anxietate, atacuri de panicǎ, dureri de spate, scoliozǎ, cifozǎ, dureri de articulații, au fost constante în viața mea pânǎ la 28 de ani. Par foarte multe când le enumǎr însǎ probabil și tu suferi de cel puțin 3 și mai ști pe cineva care e la fel.
În 2020 am absolvit formarea de profesori la Himalaya Yoga Valley în India. Și asta a declanșat interesul meu în cum pot sǎ îmi repar corpul. Cum pot sǎ mǎ simt mai bine.
Unele rezultate au apǎrut rapid, iar pentru altele a trebuit sǎ mǎ aventurez și în afara practicii de yoga, dar într-un final am reușit.
Azi, chiar dacǎ lucrez în mare parte la calculator, spatele nu mǎ doare.
Chiar dacǎ am o viațǎ plinǎ, nu mai am anxietate și atacuri de panicǎ.
Sunt mai productivǎ decât am fost vreodatǎ și în același timp am mai mult timp pentru mine. De unde a apǎrut tot acest timp în plus?
"Când poți sǎ-ți vezi viața, mereu cu un pas în spate, vei fi cu 2 pași în fațǎ."
15K
oameni ghidați pânǎ acum
15k
Comunitate YouTube
10k
Comunitate Instagram
100%
Certificată Yoga & Mișcare
DINCOLO DE CLASE
Construim obiceiul mișcării.
Prin Weekly Check-in, te susținem săptămânal în comunitate.
Weekly Check-in
Ne verificăm reciproc, în fiecare săptămână, ca să rămânem constanți.
